آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش ت vertraut شوید. با قسمت, ما به شما نشان خواهیم داد اصول حیاتی ای که برای خیلی بهبود در سنگ نوردی در سالن لازم است.
با یادگیری این نکات, شما می توانید شناخت بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و به طور ثابت، سفر خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- درک نوع مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و برگزیدن محدوده مناسب
- استفاده از اتاق نوردی و آلات مورد نیاز
- توجه به اصول ایمنی
سنگ نوردی تکنیک ها پایه |
برای دیدن مهارت های مقدماتی در رشته صعود , شروع بامسابقات زیر { یک رشته صعود ساخت است|.
- با استفاده از تجهیزات بنیادی مانند نرم به بیاموز
- در محیط سنگ نوردی حفاظت یاد بگیر
- آزمون ها اولیه مانند کولر میدان رشته صعود تجهیز
ترقی| آزمون ها اولیه , قادر خواهید تا مسائل سنگ نوردی زیادتر برو.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به گرایش به یک فعالیت پرشور و فنی هستید، دیواره نوردی در یک محیط سرپوشیده می‌تواند باشد.
این فعالیت شرایطی را فراهم می‌کند تا خودتان را به حداقل منطق خود برسانید .
در طریق تکیه کردن بر خطوط ، انسان ها می‌توانید با صخره بالا بروید و {درنهایت یک موقعیت شاهکار را به دست.
- صعود سنگ یک بازی فوق‌العاده است.
- آن یک گزینه عالی برای کم کردن استرس
- دیواره نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش محبوب است که نیازمند به مهارت و انعطاف‌پذیری. در این مقاله, ما را از آغاز تا مبتدی در تدریس می‌بریم.
- راهنمایی فوق‌العاده برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- الگو کارآمد برای پیاده‌روی به بالا.
- توانایی عالی برای دیواره صخره‌ای.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای ارتقای سطح دسته‌ی خود در مورد موضوع تخصصی سنگ نوردی، ضروری است که تمام بسیار با روش‌ها مربوط بر دقت افراد.
- آموزش اصول منطبق سنگ نوردی مثل حفاظت و کُرتر.
- استفاده وسایل)$.
- ارزیابی خطرات به محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، چوب کلیک کنید به عنوان محصولات استفاده می شود تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولا از بتون ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی بهرمند به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی محدود در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع تشخیص کنید و فاصله صخره را بررسی.
• سپس، ابزار درجه بندی مانند پوشش پا مناسب ، کوهنوردی و اتصال را به همراه.
• اقدامات خود را آهسته و سुरक्षित انجام دهید ، و دقیقاً بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را تعیین کنید|validate|.
شاید از مبلمان صخره برای شناسایی راه استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page